Recapitulación Chamánica: Guía Definitiva para Liberar tu Pasado

RECAPITULACIÓN TOLTECA

¿Qué es la RECAPITULACIÓN?

La recapitulación es un **arte chamánico ancestral** que nos permite **sanar heridas del pasado**, liberar condicionamientos sociales y recuperar energía estancada. Según las enseñanzas de **Carlos Castaneda**, este método ayuda a "morir simbólicamente" a lo que ya no nos sirve, creando espacio para nuevas posibilidades cognitivas y emocionales.

¿Por qué Recapitular?

• Libera patrones repetitivos: Rompe ciclos de pensamiento y comportamiento arraigados.

• Recupera energía: Las experiencias no procesadas consumen energía vital

• Amplía la percepción: Permite ver la vida desde perspectivas más libres y creativas.

Cómo Funciona la Recapitulación: Bases Chamanísticas

1. Los Condicionamientos Sociales

Nuestra percepción se moldea desde la infancia a través de:

• Lenguaje: Etiquetas como "bueno/malo" limitan cómo interpretamos el mundo.
• Experiencias emocionales fuertes: Traumas o juicios que cristalizan creencias.
  Los chamanes llaman a esto "la nata de la percepción": capas de condicionamiento que filtran la realidad.

2. El Punto de Encaje

En la tradición tolteca, el punto de encaje (ubicado detrás del omóplato derecho) es donde se ensambla nuestra percepción. Al moverlo mediante prácticas como la recapitulación, accedemos a otros estados de conciencia y recuperamos memorias olvidadas.

Técnica Paso a Paso para Recapitular

1. Preparación con Pases Energéticos

Ejercicios físicos para movilizar energía estancada:

• Golpes suaves en articulaciones (hombros, rodillas).
• Movimientos de cuello y respiraciones profundas para liberar tensiones.

2. La Respiración Chamánica

1. Elige un recuerdo (ej.: una discusión o evento emocional).
2. Reconstruye la escena con todos los detalles (olores, sonidos, emociones).
3. Inhala hacia la izquierda: Absorbe lo positivo (aprendizajes, fuerza).
4. Exhala hacia la derecha: Libera lo que ya no necesitas (dolor, resentimiento).
5. Sella con una respiración central.

Beneficios Comprobados

• Reduce el estrés: Al liberar emociones reprimidas.

• Aumenta la claridad mental: Rompe diálogos internos negativos.

• Mejora relaciones: Al sanar patrones de interacción.

Ir al pasado a recuperar energía, es el modo en que podemos entrenar nuestro movimientos de estados de conciencia, o punto de encaje y desde ahí saber salir de las repeticiones de nuestros estados de conciencia.