────────────────────────────────────SEMANA 3 – DÍA 5: LIMPIEZA DEL ÚTERO – RECAPITULACIÓN Y RECUPERACIÓN ENERGÉTICA─────────────────────────────────────Ejercicio para mujeres profesionales que buscan un cambio personal o laboral
LA ENERGÍA ATRAPADA EN EL ÚTERO
El útero funciona como una antena de poder que recibe energía directa del universo. Las mujeres o útero portantes perciben y reciben energía directamente del universo, a través de un tajo que se abre en su esfera luminosa como una ventana cada vez que tienen el período.
Pero el útero también acumula energía de experiencias pasadas. En el libro Donde cruzan los brujos de Taisha Abelar, se explica que los hombres, al acabar dentro del útero, dejan un gusano blanco energético que va con un hilo de plata hasta su cuerpo. Esa conexión extrae energía del útero cada vez que ésta recibe su energía del universo en cada período. Se pueden tener varias larvas de diversos hombres, y duran aproximadamente 7 años.
Además de la energía sexual, el útero almacena memorias de condicionamientos sociales, mandatos familiares, culpas, miedos y todo aquello que quedó atrapado sin procesar.
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LA RECAPITULACIÓN COMO HERRAMIENTA DE LIMPIEZA
La recapitulación es la herramienta central del chamanismo para recuperar energía atrapada en el pasado. Consiste en volver a experiencias concretas, revivirlas conscientemente y, a través de la respiración, devolver la energía que no nos pertenece y recuperar la que quedó atrapada.
En el caso del útero, la recapitulación permite cortar los hilos de plata que nos conectan con vínculos pasados y liberar la energía que estaba siendo extraída.
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EJERCICIO: LIMPIEZA DEL ÚTERO A TRAVÉS DE LA RECAPITULACIÓN
Te dejo playlist de varios videos cortos y largos sobre recapitulación.
Paso 1: Hacé una lista de vínculos sexoafectivos
Anotá los nombres de todas las personas con las que tuviste relaciones sexuales. Incluí parejas estables, encuentros esporádicos, situaciones donde no estuviste presente o donde sentiste que dejaste algo.
Paso 2: Revisá tus condicionamientos sociales
Volvé al artículo del mapa de condicionamientos sociales (Día 2 de la primera semana) y fijate si identificás patrones vinculados a la sexualidad:
- Sobresexualización o hipersexualización.
- Definición del yo a través de la mirada masculina.
- Mandatos sobre cómo «debería» ser tu sexualidad.
- Culpa, vergüenza o miedo asociado al placer.
- Identificación con roles que no elegiste.
Agregá esas personas o situaciones a tu lista si no estaban.
Paso 3: Recapitulá cada vínculo
Elegí una persona de la lista y hacé la respiración de recapitulación:
Parate o sentate con la espalda recta. Poné una mano sobre tu útero. Dirigí la mirada hacia el hombro derecho.
Inhalá mientras girás la cabeza de derecha a izquierda. Imaginá que estás trayendo hacia vos la energía que quedó atrapada en ese vínculo (lo bueno, lo útil).
Exhalá mientras girás de izquierda a derecha. Imaginá que estás devolviendo la energía que no te pertenece (culpas, deudas, mandatos, dolores).
Hacé de 5 a 10 respiraciones así, con la atención en el útero y en esa persona.
Paso 4: Repetí con cada persona de la lista
Tomate tu tiempo. No hace falta que hagas todas el mismo día. Podés hacer una por día durante la semana.
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CONSIGNA DEL DÍA
Hacé una lista de todas las relaciones sexuales que hayas tenido y recapitulalas una por una. Si identificás condicionamientos vinculados a la sobresexualización o a la definición del yo a través de la sexualidad, sumalos a tu lista y recapitulalos también.
💬 En el conversatorio, compartí cómo te fue con esta limpieza.
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DÍA 6 – RECAPITULACIÓN ENERGÉTICA: SOLTAR LAS MEMORIAS DEL ÚTERO
La recapitulación energética es el proceso de volver a eventos y emociones que quedaron atrapadas en el útero sin procesar: accidentes, pérdidas, decisiones, momentos de miedo o vergüenza, situaciones de poder, mandatos familiares.
Esas memorias no están en la mente. Están grabadas en el útero como energía estancada. La recapitulación permite despejar esa energía y recuperar la capacidad de percibir sin el filtro del pasado.
Consigna del día:
Volvé a tu lista de condicionamientos y recapitulá los eventos que identifiques como memorias atrapadas en el útero. No hace falta que sean relaciones sexuales. Pueden ser situaciones de poder, de miedo, de silencio, de vergüenza.
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DÍA 7 – INTEGRACIÓN: EL ÚTERO COMO CENTRO DE PODER
Esta semana trabajamos con el útero como antena de poder, como centro de percepción y como lugar donde se acumula energía de vínculos pasados.
La limpieza y la recapitulación no son procesos que se hacen una vez y se terminan. Son prácticas que se integran en la vida cotidiana.
Consigna del día:
Incorporá la percepción uterina como herramienta de decisión. Cuando tengas que tomar una decisión importante, hacé una pausa y preguntate: «¿cómo se siente esto en mi útero?». No necesitas una respuesta inmediata. Solo empezar a preguntar.
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Basado en el artículo «El poder del útero» de IntentoenMovimiento y en el libro «Donde cruzan los brujos» de Taisha Abelar.